周りの期待に応えようと頑張る「良い子ちゃん」は卒業！「私、本当は何がしたいの？」という心の声に耳を傾け、自分軸で生きるための方法を、元薬物依存・DV被害者の心理カウンセラー高野那々が自身の壮絶な経験と…

誰もが経験する「何をやっても楽しくない」というモヤモヤ。この記事では、その原因を10個洗い出し、心理カウンセラーの筆者自身のどん底経験も交えながら、具体的な解決策を3つ提案します。休息、新しいこと、誰か…

「どうせ私なんて…」そんな風に自分を否定し続けていませんか？私は14歳で家出、15歳で妊娠・流産を経験し、薬物依存やDVなど、どん底の人生を送ってきた心理カウンセラーの高野那々です。しかし、心理学との出会い…

「やりたいことがない」という悩みを持つ女性へ。8,000人以上のカウンセリング実績を持つ心理カウンセラーの私が、心理学的アプローチと実践的なワークをもとに、あなたの「やりたいこと」を見つける方法をお伝えし…

「心の居場所がない」「誰かに頼りたいけど迷惑をかけたくない」そんな気持ちを抱えているあなたへ。私は14歳で家出、薬物依存、DVなど、壮絶な経験をしてきた心理カウンセラーの高野那々です。15年以上のカウンセ…

8,000人以上のカウンセリング実績を持つ心理カウンセラーが、人との比較に苦しむ女性のための実践的な解決法をお届けします。かつて深い劣等感に苦しんだ経験を持つ筆者が、科学的根拠に基づく5つの具体的なステッ…

14歳での家出、15歳での妊娠、そして薬物依存症など、想像を絶する過去を持つ私が、たった一冊の本との出会いをきっかけに人生を180度変えることができたのは、「自分の思考習慣を変える」ことができたからです。心…