周りの期待に応えようと頑張る「良い子ちゃん」は卒業！「私、本当は何がしたいの？」という心の声に耳を傾け、自分軸で生きるための方法を、元薬物依存・DV被害者の心理カウンセラー高野那々が自身の壮絶な経験と…

誰もが経験する「何をやっても楽しくない」というモヤモヤ。この記事では、その原因を10個洗い出し、心理カウンセラーの筆者自身のどん底経験も交えながら、具体的な解決策を3つ提案します。休息、新しいこと、誰か…

「どうせ私なんて…」そんな風に自分を否定し続けていませんか？私は14歳で家出、15歳で妊娠・流産を経験し、薬物依存やDVなど、どん底の人生を送ってきた心理カウンセラーの高野那々です。しかし、心理学との出会い…

「やりたいことがない」という悩みを持つ女性へ。8,000人以上のカウンセリング実績を持つ心理カウンセラーの私が、心理学的アプローチと実践的なワークをもとに、あなたの「やりたいこと」を見つける方法をお伝えし…

「心の居場所がない」「誰かに頼りたいけど迷惑をかけたくない」そんな気持ちを抱えているあなたへ。私は14歳で家出、薬物依存、DVなど、壮絶な経験をしてきた心理カウンセラーの高野那々です。15年以上のカウンセ…

8,000人以上のカウンセリング実績を持つ心理カウンセラーが、人との比較に苦しむ女性のための実践的な解決法をお届けします。かつて深い劣等感に苦しんだ経験を持つ筆者が、科学的根拠に基づく5つの具体的なステッ…

14歳での家出、15歳での妊娠、そして薬物依存症など、想像を絶する過去を持つ私が、たった一冊の本との出会いをきっかけに人生を180度変えることができたのは、「自分の思考習慣を変える」ことができたからです。心…

恋愛のモヤモヤに悩んでいませんか？私は14歳で家出、15歳での妊娠、その後の薬物依存、DVなど、どん底の人生を経験した元依存症者であり、現在は心理カウンセラーとして8,000人以上の女性の恋愛相談に携わってきま…

「NO」が言えなくて後悔する日々、相手の顔色ばかり伺って疲れ果てていませんか？かつて私も、思いやりの名の下に自分を押し殺し続け苦しんだ時期がありました。でも、人生を大きく変えるある方法と出会い、今では…

皆さん、こんにちは。心理カウンセラーの高野那々です。 今日は、普段のように恋愛テクニックや、彼との関係をよくするためのハウツーではなく、私がここ数年感じていたモヤモヤと、その中で気づいた大切なことにつ…