こんにちは、高野那々です。
今日は、全国の自分を変えたい！人生を変化させたいと思っている女性にお届けします。
テーマは、自分を変えることに成功しやすい女性の特徴。
変わりたいと思っていても、なかなかスムーズに行かなかったり、いつまでも停滞した現実を受け取っている方がいらっしゃいます。
どんどん変化していく人との違いは一体何なのか？
今回は５つ解説していきます。
①言い訳をしない
恋愛に限らず、とても大切なことです。
自分を変えようと思った時、気合いや根性が重要だと思うかもしれませんが、一番大切だと感じているのは、言い訳をしないことです。
「幸せになることが怖い」
「自分は頑固なので難しいと思います」
これを言い訳だと認識せずに、言い続けている人が多いです。
言い訳が良くないことだと、みなさんわかっていると思います。
でも、言い訳だと認識せずに、言っているパターンもあります。
もし、「難しい」「無理」などという気持ちが出てきたら、自分で「これは言い訳じゃない？」とツッコミを入れてみてください。
②自分の課題が明確
「これをすることで、自分はかわっていけるだろう」という課題です。
自分を変えることに成功している女性は、「ここをもう少し改善すればうまくいくんじゃないか？」など、自分自身で分析し、仮説を立てることができています。
逆にスムーズに行きづらい人は、あまり自分のことを分析しません。
自分のことをよくわかっていないことが多いです。
だから私が再三お伝えしていることは、自分を知るために、自分と向き合いましょう、ということです。
自分と向き合うということがよくわからない方は、「自分のことをよく知る」という言葉に置き換えてみてください。
「自分は一体何を望んでいて、どんな思い込みを持っているのか？」
「どういうことを頑張れば、彼との関係や人生が上手くいきそうなのか？」
少し考えてみるだけでも全く違います。
このように自分を知ろうとすることで、自分の本当の望みが見えてきます。
そして、うまくいくやり方というものも、見えてくるものなのです。
③復習する
結果を出す人は、しっかり復習をしています。
例えば、私とのカウンセリングデータを見返すなどをしっかり行なっています。
とは言っても、毎日毎日最初から最後まで、聞き漏らさないように見返す、ということではありません。
要所で構わないのです。
自分が気になったところをメモし、読み返してみたり、その部分をリピート再生して聴き込んでみたり。
このような、ちょっとした復習を毎日繰り返すだけでも、結果は全く変わってきます。
④あれもこれも次々に新しいことをしない
せっかちな人は特に、すぐに結果が出ないと諦めてしまい、新しいことに手を出す傾向にあります。
思考修正や自分を変えるという道のりは、じっくりと着実に積み上げていただきたいと思っています。
なので、様々な方法を次々手を出すということは、得策ではないと思います。
思考修正がスムーズに行きづらいということを、覚えておいてください。
⑤良いと思ったことをずっと続けている
続けているということは、ルーティン化しているということです。
「継続は力なり」
本当にその通りです。
だから、④でお話したとおり、あれもこれも手を出すよりも、自分が効果が出そうだと思ったことをコツコツやりましょう。
いろいろなことを100回試すよりも、１つのことをやり続ける方が、結果が出る場合があります。
最後に
自分を変えることに成功しやすい女性の特徴について、５つ解説してきました。
①言い訳をしない
②自分の課題が明確
③復習する
④あれもこれもと次々に新しいことをしない
⑤良いと思ったことをずっと続けている
自分を変えるという作業は、地味に思えるかもしれません。
でも、今回お伝えした５つのことを意識し、自分改革をやってみてください。
５つ全て、できていないといけないわけではありません。
１つだけでもいいので、意識してみてください。
どれも基本的なことだと思いますが、誰でもできることをしっかり押さえてやり続けることが、結局は恋愛成功への近道になるのです。
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