こんにちは、高野那々です。
不倫恋愛で、彼の言動にイライラ！モヤモヤ！ムカッとくるなら・・・
私がイライラさせられた＝被害者になっているんです。
つまり、彼の「せい」。
でも、本当は、あなたが彼の言動に対して、イラッとする選択をしただけ。
彼は悪くないんです。
そして、あなたが悪いというわけでもありません。
加害者も、被害者も、どこにも存在しないのです。
あるのは、事実と感情のみ！
それがイライラでも、モヤモヤでも。
決して見ないフリをせず、まずはあなた自身が、その感情に寄り添ってあげてくださいね♪