不倫恋愛だろうと、他の人間関係であろうと。
すべての悩みにくっついてくるのが「感情」ですよね。
こんにちは、高野那々です。
たとえば、
「彼が職場で他の女性と親しく話していた」という出来事があったとします。
何とも言えない感情ですよね。
あの女、ムカつく！
何笑ってんだよ。
彼に気があるんじゃね？
どっか行けよ。
あは。本心は、こんな感じじゃないかな〜。
実は私、旦那様と同じ職場でした。
そのときに、あとから新しく女性が入ってきて、その子が結構仕事できる子でね。
旦那様が褒めるわけですよ。
「あの子のこういうところがいいよね」とかさ。
すっっごくムカついたね。正直。笑
私のことは褒めないで、その子を褒めるわけ？？？と。
つまり、嫉妬は、「私だけを見て！」という独占欲から来ているんですよね。
で、もっともっと掘り下げていくと。
誰かから自分を認めてもらわないと、安心できないんです。
それは、自分に自信がないから。
「私は私。人は人」と思えていないんですね。
ど〜〜〜〜しても！比べてしまう。
それはそれは、苦しかった。
だから、嫉妬で苦しむ人の気持ちが、とてもよくわかります。
嫉妬なんかしたくないの。早く嫉妬せずにデンと構えられている自分になりたいの。
でも、できないんだよーーーーー！！！
つまり、人と比べてしまうのは、そんなダメ（だと感じている）な自分を認められないから。
自分で自分を認められないと、人は何をし始めるのか。
それは、人と自分を延々に比べて、
「あいつよりはマシ」と束の間の安心感を得ようとしたり、
はたまた「あいつなんて大したことないのに、なんで人気があるの？」と過剰に落ち込んだりするということです。
他人よりあなたの方が優れているなんて、誰が決めるの？
はい、あなたです。
他人よりあなたの方がダメなんて、誰が決めるの？
はい、あなたです。
あなたが愛されているかどうかと、「あの女」が彼と仲良く話している出来事は、まったく関係ありません。
なので、こんな言葉を、自分に言ってみてください。
それが何か？
これね、なかなかスッキリしますよ。笑
で、段々と、嫉妬しなくなっている自分に気がつきます。
嫉妬バンザイ！
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