こんにちは！高野那々です。
今回のテーマは、
【あなたの魅力が最大限に引き出される、おすすめ朝習慣！！】
というテーマでお届けしたいと思います。
「自分のことがあんまり好きじゃない」
「どうやって好きなったらいいかわからない」
そんな方が、
「自分て、いいかも！！」
と、手っ取り早く思えるようになる方法をお伝えしたいと思います。
これからお話しさせていただく方法は、クライアントさんにもおすすめしていることで、実際にやってみていただいた方からは、
「変わりましたー！」
「自分のこと好きになれましたー！」
「周りから愛されるようになれましたー！」
なんてお声をたくさんいただいているんですね。
ということで、まず何をご用意していただくか。
女性って特に、１日のうちで鏡を見ないっていうことは、ないと思うんですよ。
なのでまずは、鏡をお手元にご用意ください。
例えばメイクをするとき。
歯を磨くとき。
顔を洗うとき。
絶対に鏡を見るじゃないですか？
鏡を見ないでメイクをするとか難しいですよね。
昔、電車に乗ってたときに、電車の中で立って、鏡を見ずにメイクしてた人はいましたけれども、それはね、例外というか、少ないですよね。
みなさん、何かをするときに必ず自分の顔をチェックしながら行動する、ということが言えると思うんですよね。
なので、鏡をご用意ください。
そして、鏡を見ながらどんなことを考えているかっていうことが、重要なんですよね。
まさか、ため息なんてついてないですよね？？
これは、絶対にやめてください。
みなさんね、自分の好きじゃないところとか、コンプレックスばっかり探すんですけれども、それはやめましょう！
むしろ、自分の顔を見て、自分に向かって、
「私、今日もかわいいねー」
「お肌いい感じだねー」
「メイクのノリ、いいねー」
って、言ってあげて欲しいんですよ。
「は？そんなことで？？」
と思った方、いらっしゃるかもしれません。
でもこれね、実際にやった方からは、
「効果が出ましたー！！」
っていうね、お声をいただいているんですね。
例えば、毎朝自分に向かって、
「かわいいねー、好きだよ！愛してるよ！」
って、言い始めた途端、家族とか、彼の反応が優しくなったりとか、
「なんか私、モテてる？？」
って感じられるようになった。
ということなんですよね。
でね、なかなかね、自分のことをかわいいと思えないと言うか、可愛いって言うのに抵抗がある、恥ずかしい、なんかすごい虚しいと思う方もいらっしゃると思うんですよ。
そう言う方は、まず最初に、
「すごいかわいい！」と、思えなくていいので、言葉尻を変えて見てください。
例えば、
「今日も笑顔が素敵じゃない？」
って、鏡に向かって笑顔で言ってみるとかね。
そういう工夫をしてみるっていうことが大事になってきます。
もうみなさんね、自分のこととなると、結構、否定したり、好きじゃないところばっかり探すんですよね。
でも、毎朝、誰かのSNSを見て、「いいね！」を押したりするわけじゃないですか。
「いいね！」を押したりするわけじゃないですか。
だったら、自分にも「いいね！」を押してあげて欲しいんですよね。
自分にも「いいね！」って言ってあげてほしい。
これを毎日毎日積み重ねて行くことによって、だんだん、
「自分ていいかも？」
「っていうか、自分、なかなかいい感じ？」
っていうかたちで、自分のことをね、だんだん好きになっていける、自分に好感を持てるようになってくるので、今日から始めてください。
めっちゃ簡単ですよ。
別にね、朝起きたときじゃなくてもいい。
夜、寝るときでもいい。
とにかく鏡を見たときに、やってみるっていうことが大事ですね。
そうすると、あなたの自己肯定感は、ちょっとずつ、ちょっとずつ上がって行きますので、ぜひ、それを楽しみにしながらやってみてください。
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