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不倫恋愛のネガティブ思考は、どこから?

不倫恋愛だから、ネガティブになるわけではありません。


こんにちは、高野那々です。

自分のネガティブ思考に、ほとほと嫌気がさしている方へ。

「別れることになってしまったらどうしよう」

「本音を言ったらきっと嫌われる」

そのネガティブ予測、不倫ゆえ?

実は、違います。

元々、考えても仕方のないことを考えるクセが、あなたにあるのです。

それがそのまま、不倫恋愛にも適用されているだけですよ〜。

私は、声を大にして言います!

そんな予測しても、意味ナシ!そうなったときに考えればヨシ!

実際に起きてしまった時点で考えても、手遅れ?

いやいや、間に合います。

むしろ、起きる前に考えたら、何もできなくなって、結局ず〜〜〜〜〜っと悩むだけです。

失敗したくないし、とんでもないことになったら怖いと思う気持ちは、わかりますよ。

それなら、行動しないでいる自分を肯定すればいいじゃないですか。^^

「あ、私は怖いんだ〜」って。その方が、よっぽど楽ですからね。

行動したいのに行動できないのが理由で悩むなら、「行動しない!怖くて何が悪いんだ!」と認めればいいのです。

不思議と、認めることで感情は薄れてゆくもの。

今日からやってみてね。^^

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