こんにちは。高野那々です。
今回は、
今すぐやめて！恋愛・人生迷子になる人の特徴
というテーマでお届けしたいと思います。
「この先、どうしていったらいいのかわかならない」
「自分が本当にやりたいことが見えてこない」
「先行きが不安」
そんな方が、カウンセリングにお越しになられます。
もし、これを観ているあなたがひとつでも
その中に当てはまるのであれば、
ぜひ、今回のお話しをご覧ください。
恋愛迷子、人生迷子になる方っていうのは、
どういう特徴があるか？
まず、その前に、
恋愛迷子、人生迷子ってどういうことなんだろう？
っていうところですよね？
”迷子”という言葉が、
最近、取り沙汰されていますが、
一昔前は、そんな言語は、
存在しなかったわけですよ。
迷子になるのはちっちゃい子。
デパートとか、スーパーで迷子になって、
「おかあさーーーん！」って泣いて探して、
スーパーの店員さんが、「だいじょうぶ？」、
「お母さんの名前わかる？」とか言ってね、
聞いているような、そんな状況。
それが、いわゆる”迷子”だったんですけれども、
大人でも、今は迷子になることがあるんです！
自分の進路だったりとか、
この先自分が、
どう行動して行ったらいいのか、わからない。
そういう状態を、心の中で、迷っている。
つまり、「迷子」、
というふうに、言うわけなんですね。
でもね、最近、本当に、
不倫恋愛以外のお悩みで、
私のところに来られる方が増えてきたんですよ。
今、お話ししたように、
「自分、迷子です。どうしたらいいかわかんないです」
って言う方が、増えてきたんですね。
一昔前は、そんなことなかったですよ。
でも今は、選択肢がとにかくたくさんある。
どれを選んだらいいのかわからない。
どれを選んだら正解なのかがわからなくて迷う。
そして、もうひとつは、
他人の動向が、SNSによって、
バッチリわかるじゃないですか？
そうすると、何が起きるか？
他人と比べるんですよー。
で、他人と比べて、
「こっちのほうが人気が出るよね」とか、
「こっちのほうが他人から評価されるんだ」
と、言うふうに、
自分が本当にやりたいことよりも、
他人にとって、どう見えるか？
っていうことを、重要視してしまう傾向に
あったりするんですよねー。
だから、SNSも良し悪しだと思います。
でですね、
じゃあ、どうやって行ったらいいのか。
っていうことを、今からお話ししますが、
恋愛・人生迷子になる人の特徴って、
何か、わかりますか？
これね、
“頑張るのが好きな人”
なんですよーー
で、案外ね、”自分のため”にって言うよりか、
“他人のため”に頑張ってしまってることが
多いんですね。
もちろん、悪いことばかりじゃないですよ。
他人のために頑張る、
他人に貢献するために、行動していく。
良いことではあるんですが、
度を過ぎると、自分が辛くなるんですね。
そして、他人のために頑張っていると、
先が見えない、
もう、いつまでも、いつまでも、
頑張り続ける現実を、
作らなきゃいけないわけですよ。
じゃあ、なぜ、人に認められたいのか？
人のために頑張るのか。
やはりこれは、
「承認欲求」っていうのが、
強い方が陥りやすい罠でもあるんですね。
承認欲求って言うのは、
その字の通り、
承認されたい欲求、
人から認めてもらいたい、
褒めてもらいたい、
すごいね！って言ってもらいたい！
そういう欲求が強い方のことを、
承認欲求、強い人だよねー、
と言うふうに、言います。
もし、ご自身でも、
「あ、当てはまるかも」と、思ったら、
ちょっと注意で、
頑張るのをやめてみるっていうのが、いいですよね。
この前のカウンセリングでも、
話題になったんですけど、
もう、頑張りすぎて、頑張りすぎて、
そのうちね、
プツン！て、糸が切れたように
無気力になってしまうことがあるんですよ。
だったらね、もうね、
やめちまえよ！
思い切って！
もう、頑張らなくていいよ！
もう頑張ってきたよ、あなたは。
私、本気でそう思う。
頑張って、頑張って、頑張って、
成果が出ないのであれば、
そのやり方はズレていた、っていうことなんですよ。
もう、それを認めちゃいましょ！
認めたら楽になるから。
そして、一番大事なことっていうのは、
頑張ることじゃない！
だって、頑張り続けることなんて出来ないんですもん。
しかもね、他人はね、
あなたがそんなに頑張ることを望んでないですよ。
自分が「頑張らなきゃ！」って思ってるだけ。
そういう人の口癖には特徴があります。
「頑張らなくちゃ！」
「やらないと！」
「やらないと！」
「やらないと！」
って、言ってるわけですね。
これ、本当に無意識です。
でも、カウンセリングとかで
お話しを伺ってると、
そういう、無意識から出てくる口癖、
私、ツッコミます！
「あ、それやめたほうがいいですね。」
「頑張らなくちゃ」って思うぐらいだったら、
「やりたい！」とか、
「やろう！！」とか、
「やると決めた！！」
っていうふうに、言ったほうが、
全然、いいです！！
ということで、
一番、あなたの人生にとって大事なことは、
頑張り続けることじゃない！
しかも、頑張り続けられない！
だから、一番大切なのは、
継続することですよ。
何かひとつのことを、
しっかりと続けられることの方が大事でしょ？
だって、マインドを変えるための行動だって、
続けられないと結果が出ないじゃないですか？
だったら、それを、
頑張って、頑張って、無理してやる！
っていうよりかは、
もう、「頑張らなくちゃ」って、言ってる時点で
無理してるので、
まずは、自分が、
できる範囲でやっていけばいいですよね？
ひとつでもいいんです。
ひとつでも、淡々と続けられたら、
それはもう、バッチリ！
だから、やり続けようと思ってることは、
肩の力を抜いてやったほうがいいです！
120％の力を注ぐから、
いつか、息切れしてしまう。
だったら、ゆるくでいいので、続けられた方が、
100倍マシなので、
ぜひ、頑張ることよりも、
続けることに意識を向けて行ってください。
これね、意識するだけで全然違います。
そして、口癖。
「頑張らなくちゃ」
「やらなくちゃ」
っていうのを、今日からやめてみてください。
そうしたら、あなたの前には、
新しい人生が拓けて行くはずです！
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