こんにちは、高野那々です。
今回のテーマは「成功事例！ダイエット成功マインドは、恋愛にも活用できる件！」
というお話しをさせていただきたいと思います。
実は恋愛とダイエットは、共通していることがいっぱいあるんですよね。
そして、恋愛とダイエットは、女性の２大悩みとも言えるんじゃないでしょうか。
この動画を最後までご覧いただくと、恋愛だけではなく、ダイエットを成功に導く考え方も、手に入れることが出来ますので、是非ご覧ください。
突っ走る前に…
恋愛もダイエットも成功させたい！という方、多いと思うんですけれども。
先日、マンツーマン講座をZOOMでやらせていただきました。
マンツーマン講座というのは、思考の修正を、高野那々と1対1で、質問をしていただきながら進めることができますので、非常に腑に落ちやすいというかたちで、皆さんから好評いただいてます。
その受講生様が、「最近、ダイエットをすごい成功したんですよ！」と教えてくださったんですね。
やっぱり成功の秘訣が、私自身気になりますし、自分も今まで、いろんなダイエットに取り組んできましたから、そういった関連のアドバイスも、できるは、できる。
自分自身もダイエットで、10キロ近く痩せたり、体脂肪率も8%落とした経験がありますので、共通している事はあるのかな？なんて思って、お話しを聞かせていただきました。
そしたらやっぱり、その方自身も食べることが好きなわけで、食べることを我慢するということは、すごく自分に無理をさせてるから、我慢ばっかりしていると続かないんですよね。
だからその方は、自分への問いかけを、こんな言葉にしたそうです。
「これを食べた自分のこと、あなたは好きでいられる？」と。
要は、目の前に甘いお菓子があって、これ食べちゃいたい！食べたらおいしいと分かってる！
でも、問題はそれを食べた後なんですよ。
これを食べた後に、その自分を好きでいられるかな？と聞いたら、食欲がスーッとなくなってきたと。
これ、すごい大事だなと思ったんですよ。
私も考えてみたら、同じ事をやってたんですよね。
あと、その方がおっしゃってたのは、「本当にそれ食べて満足？心から満たされるの？」ということも聞いてたんです。
なので2つの質問を、まず、「食べたい」と突っ走る前に投げかけてあげると良いですよね。
恋愛に応用すると…
これ実は、恋愛でも同じことが言えるんですよ。
彼に自爆をしたり感情をぶつけてしまう前に、それをやった瞬間は、いくらかスッキリするかもしれない。
でもそれでいいの？と、それをやった後、あなたの心は本当に満たされる？
そしてそれをやった自分を好きでいられる？と、自分で自問自答してみてほしいんですよね。
そうした時に、おそらく、「いや、自分のこと好きでいられる自信ないな」とか、それをやった後、本当に心が満たされるかな？と思ったら、満たされないという答えが返ってくると思うんですよ。
だったら、やっぱりやらない方がいいんですよね。
最後に
ということで、何か行動する前は、それをやった後のことまで考える。
一瞬でいいんですよ。
一瞬考えて、自分に質問するだけで、その後の結果が変わってきます。
だから、その一瞬を見逃さず、大切にするということを心がけていただくと、ダイエットも成功するし、恋愛だってうまくいく。
彼との関係も、うまくいくんですよ。
ということで、今回は受講生様から、また再認識させて頂いた成功マインド。
ぜひ皆さんも取り入れてみて、ダイエットも恋愛も、両方成功させてくださいね。
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