こんにちは！
初めましては、こちらをどうぞ。
▶️プロフィール
訳あり恋愛において、切っても切り離せない感情である、嫉妬心。
そう、彼の奥さんや子供さんへの嫉妬です。
（中には、全く嫉妬しないという人もいますが、少数派かな〜）
私は、15年間のカウンセラー経験の中で、嫉妬を克服して彼との関係がすごく良くなった、というケースを幾つも見てきました。
そこから、彼と成就した人もいます。
では、嫉妬を克服できる人とできない人には、どんな違いがあるのでしょうか？
今回は、なかなか克服できない人がやりがちなことを、３つご紹介します。
①奥さんを自分の日常に入れる
今は、ちょっと検索すれば、簡単に個人のプライベートを覗けてしまう時代。
うっかり奥さんのSNSを発見してしまったものなら、、、
その日から、見ずにはいられなくなってしまったという人も少なくないです。
でも、奥さんのSNSを見ているその時間は、一秒たりとも自分の身にはなっていません。
一回一回は、大したことのない時間に感じるでしょう。
でも、人生を終える時に、「あなたが彼の奥さんのSNSを覗いた時間は計○時間です」って報告受けたら、嫌ですよね。
私の時間を返せ！って後悔するかも、、、。
見なければ気になりません。見るから気になります。
あなたは、見続ける毎日と、キッパリ見ない毎日、どちらを取りますか？
②奥さんに勝とうとする
勝った負けたの基準は人によって異なりますが、実際、勝つことも負けることも不可能ではないでしょうか？
だって、比べる指標がないから。
勝ったつもりという幻想を求めて奥さんの影に振り回されるのは、あなたの人生を全然関係のない他人に費やしているのと同じです。
③自分は２番目だと信じ込む
「彼が離婚しない以上、私はセカンドじゃないですか？」って思うかもしれません。
でも。そもそも何故、彼が結婚していると、あなたは自動的にセカンドになるのでしょうか？
勝手に自分で自分のことを、２番目（セカンド）だと決めつけてしまっていませんか？
彼と一緒になりたいのに「私は２番目だから、、、」と、彼との結婚を願いながら同時に諦めているという、どっちつかずのマインドでいる女性が多いと感じます。
私は、セカンドから脱却講座（＝セ脱）という講座を毎月マンツーマンで行っていますが、この講座名にした理由は、
セカンド思考の女性が自分をファーストに扱い（自分を大切にする）彼と深い絆を結べるようになって欲しいから。
そんな思いが込められています。
自分を大切に扱えない状態で、どうやって他人に心を開いて、深い絆を作ることができるでしょうか？
彼に対するアクションの仕方ばかり学んで実践し、瞬間的にうまくいったと感じても、本当の意味では満たされないと思います。
嫉妬の感情を一時的に抑えても、それはなかったことにはなりません。
その嫉妬が、一体自分のどこから来ているのか？
根本原因と向き合って、自分ができることに集中する。
それをコツコツと続けることが、一番の嫉妬克服法なのです。
すると、本当に、奥さんの存在が気にならなくなります。
奥さんは奥さん、自分は自分。
見下しも、痩せ我慢もなく、自然と切り離せて考えることができるのです。
そんな境地に行ったら、もっと彼との関係を楽しめると思いませんか？
彼に奥さんより好きになってもらおうとか、そういう表面的なことは、正直どうでもいいのです。
全て、自分の心の中で完結です！
本気で人生を変える決意をした人は、必ず自分の人生をアップデートさせることができますよ！
もういい加減に嫉妬から抜け出したい人は、セ脱で自由な心を手に入れてください✨
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