こんにちは、高野那々です。
今日のテーマは、辛い不倫を終わらせる特効薬。
不倫と言っても、彼と確実に絆を深め一緒になる道を進む人と、どんどん状況を辛くさせていく人と、大きく分かれます。
なぜ、両者の違いが出てくるのでしょうか？
はじめに
「辛い不倫を終わらせる」とは、彼と別れなさい、ということではありません。
たとえ今の彼との関係を解消したとしても、不倫恋愛から卒業したとしても、次の恋愛でも同じ悩みを抱える可能性が非常に高いです。
なぜなら、悩みが消えたのではなく、悩みが持ち越されただけだからです。
パートナーを変えたからといって、問題は根本から解決するわけではないのです。
問題の本当の原因は、自分の中にあります。
だから、自分を変えるだけで、問題が解決できます。
逆に、自分の中の原因を認めなければ、問題は永遠に繰り返されます。
これから、不倫を辛いものにする思考を3つお届けします。
紹介する内容と反対のことをすれば、彼と良い関係を築いていくことができます。
不倫を辛いものにする思考①
『奥さんを主役にする』
無意識でしてしまっている人が非常に多いです。
たとえ不倫恋愛であろうと、あなたと彼の１対１の関係であるはずです。
主役はあなたであり、その主役とお付き合いしているのは彼です。
しかし、不倫だからといって奥さんの存在にフォーカスしてしまうと、奥さんを主人公にして、そこにあなたと彼がいるという立ち位置にしてしまいます。
例えば、私と彼が上手くいくことによって、奥さんを傷つけてしまったらどうしようと考えていたり、反対に奥さんさえいなくなれば、私と彼は一緒になれるのにと考えてしまったり。
このように、奥さんを主軸に物事を考えてしまう思考の仕方をしていると、どんどん辛くなります。
本来なら、あなたと彼の関係が、上手くいくことだけを考えればいいはずです。
しかし、そこに奥さんを挟むことによって、どうにもならない感覚が生まれ、当然辛くなります。
主人公はいつでも自分です。
奥さんを主役にしないということを念頭に置いて、彼との関係を育んでいただきたいと思います。
やはり、彼と上手くいっている人や成就している人は、奥さんのことを気にしていません。
悪い意味ではなく、奥さんは奥さんで幸せになってほしい、奥さんは別にどうだっていい、と考えているケースが多いです。
不倫を辛いものにする思考②
『不倫成就にこだわる』
熱い思いを持って、私のところに「不倫恋愛の彼と成就したいです」と来られる、その気持ちは素晴らしいと思います。
しかし、そこにばかりこだわりすぎていると、彼に執着するようになってしまいます。
辛い不倫恋愛を終わらせるためには、不倫成就にこだわらないこと。
これが重要なポイントです。
「とにかく成就さえすれば、私は幸せになる」と思っていると、彼に依存します。
恋愛依存という言葉があるように、相手に一方的に依存する恋愛、もしくは依存される恋愛は、バランスが崩れ、安定した関係を築きづらくなります。
だから、依存や執着を生み出すきっかけとなる『不倫成就』という形にこだわるスタンスを、ぜひ自分の中で減らしていくようにしましょう。
不倫を辛いものにする思考③
『日常の楽しみが少ない』
聞けば理解できることだと思います。
しかし、本人はなかなかここに気づきません。
彼に会えることは嬉しいし、四六時中彼とLINEしていたいという気持ちはわかります。
しかし、もし二人の関係が奥さんにバレた時、会うのを控えた方が良いという状況になることだってありえます。
このようになった時、日常の楽しみが少ないと、その状況を乗り越えることができません。
必要以上に孤独を感じてしまい、諦めモードに入ってしまう場合があります。
でも、彼以外の楽しみを持っている人は、たとえ彼と会えない状況が続いても、自分の日常を楽しむことができます。
これは、非常に大切なことです。
だから、メンタルを強くすることよりも、色々な楽しみをたくさん持つことが重要です。
彼に会うことができない長いお休みや土日が、長いと感じる人とそう思わない人がいますが、それは日常で楽しみをたくさん持ってるかどうか？なのです。
彼と上手くいっている人は、彼抜きでも自分の人生を楽しむことはできています。
ぜひ色々なことに好奇心を向け、彼と会うこと以外にも、楽しさや居心地の良さを感じるようにしましょう。
人生が充実していればしているほど、何かに依存することはなくなります。
これは、色々なものに依存してきた私が断言します。
私は、自分の人生が、依存しないとつまらないものに感じていました。
自分の人生を生きていない、思考停止状態でした。
だから、何かに依存することで逃げていたのです。
恋愛依存も、これと同じです。
彼に依存するということは、自分がそれ以外の楽しみを見つけられていないということなのです。
ぜひ自分の充実度をはかるために、何か興味があることや、面白いと感じることを探してみてください。
彼との関係を良くするために頑張ることも大切ですが、自分の人生を充実させるために頑張るということも、非常に大切です。
最後に
辛い不倫を終わらせる特効薬について、３つ解説してきました。
①奥さんを主役にする
②不倫成就にこだわる
③日常の楽しみが少ない
ぜひこれと反対のことをやるように、意識をしてみてください。
あなたと彼の関係は、必ず少しずつ変わっていくはずです。
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