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不安が止まらないときの考え方

彼と会っていないとき、不安が止まらない…。

そんなときの考え方について、書きますね。

こんにちは、高野那々です。

そもそも、不倫恋愛における「不安」は、どこから来るのか。

これって、妄想から生じます。

彼が家にいるであろう時間帯、「奥さんと何を話しているのかな?」

「奥さんと仲良くなって、子どもを作ってしまったらどうしよう?」

「やっぱり家が落ち着くって思うのかな…」

などなど。数え上げたらキリがありません。

でも、妄想は、あくまで妄想。実体がないんです。

つまり、事実じゃないですよね?\(^o^)/

だって、まだ起こってないんだもの。

はっきり言って、ど〜でもいいことです。

確かめようがないことは考えないのがベストですが、どうしても考えてしまうなら。

あなたを不安体質にさせている「怒り」を、取り除いていきましょう!

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