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恋愛・心のお悩み解決

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  1. 幸せになれる考え方

あなたの恋愛依存度チェック!

こんにちは、高野那々です。

今日はあなたの恋愛依存度をチェックします!

不安


「彼、今何してるの?」
「どこで誰と喋ってるの?」
「私のこと、忘れてない?」
強迫観念のように、彼のことが気になって仕方がない状態。

判断基準が彼


彼がどう思うか?
彼は何を考えているか?
彼はどうしたいか?
主語がすべて『彼』。
彼の判断基準が全てで、自分の人生が彼の価値感によって決まるという考え方。

苦しい


恋愛は本来、楽しいはずのもの。
それなのに「苦しい、苦しい」と思っています。
そこから逃げて、見て見ぬふりをし、我慢する。
結果、自爆してしまうことも。

尽くしすぎる


相手のために何かすることは、もちろん悪いことだけではありません。
でも、相手に何かをしてあげることで、そして喜ばれることで、自分の価値を図ってしまっていませんか?

自分の予定が彼次第


何より彼優先な状態。
自分の予定よりも、相手の予定を優先。
相手に決めてもらわないと、自分のスケジュールを調整できない、そんな状態。

見捨てられ不安


いつか他の人のことが気になってしまうかもしれない。
いつか他の人のことを好きなってしまうかもしれない。
とにかく、見捨てられる恐れがある状態。
これを、心理学用語では『見捨てられ不安』と言います。

顔色を伺う


「今の私の発言、彼はどう感じたかな?」
「彼の私に対するポイント、上がったかな?下がったかな?」
とにかく彼にどう思われているのかが不安。
常に不安がつきまとっている状態。

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