こんにちは、高野那々です。
今日はあなたの恋愛依存度をチェックします！
不安
「彼、今何してるの？」
「どこで誰と喋ってるの？」
「私のこと、忘れてない？」
強迫観念のように、彼のことが気になって仕方がない状態。
判断基準が彼
彼がどう思うか？
彼は何を考えているか？
彼はどうしたいか？
主語がすべて『彼』。
彼の判断基準が全てで、自分の人生が彼の価値感によって決まるという考え方。
苦しい
恋愛は本来、楽しいはずのもの。
それなのに「苦しい、苦しい」と思っています。
そこから逃げて、見て見ぬふりをし、我慢する。
結果、自爆してしまうことも。
尽くしすぎる
相手のために何かすることは、もちろん悪いことだけではありません。
でも、相手に何かをしてあげることで、そして喜ばれることで、自分の価値を図ってしまっていませんか？
自分の予定が彼次第
何より彼優先な状態。
自分の予定よりも、相手の予定を優先。
相手に決めてもらわないと、自分のスケジュールを調整できない、そんな状態。
見捨てられ不安
いつか他の人のことが気になってしまうかもしれない。
いつか他の人のことを好きなってしまうかもしれない。
とにかく、見捨てられる恐れがある状態。
これを、心理学用語では『見捨てられ不安』と言います。
顔色を伺う
「今の私の発言、彼はどう感じたかな？」
「彼の私に対するポイント、上がったかな？下がったかな？」
とにかく彼にどう思われているのかが不安。
常に不安がつきまとっている状態。
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